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教你鉴别

儿童澳门十大正规赌博网站远离九大误区

2008-07-14 00:00:00 来源:食品安全快速检测网 浏览:

     儿童阶段身体生长、发育迅速,所需澳门十大正规赌博网站物质高,此时应该在日常饮食上均衡多样,还要远离一些饮食误区。

误区之一:多给孩子吃钙片补钙。

    婴幼儿体内并不缺钙,而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片,倒不如进行食补,或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

误区之二:豆制品是蔬菜。

    实际上,豆制品可看作荤菜,如果孩子光吃肉末豆腐,就会缺乏蔬菜。而西红柿炒鸡蛋则荤蔬搭配适当。

误区之三:牛奶+鸡蛋的早餐方式。

    实际上如果早餐没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,就很容易影响孩子的身高发育。另外,牛奶对幼儿来说可以当水喝,家长可以在孩子喝完牛奶后,给孩子喝少量水清洁口腔。

误区之四:蔬菜削皮吃有澳门十大正规赌博网站。

    其实蔬菜连皮煮汤很有澳门十大正规赌博网站,如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有澳门十大正规赌博网站,比如煮青菜汤就很有澳门十大正规赌博网站。

误区之五:孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。

    吃这些并不管用,最重要的是养成孩子良好的排便习惯,排便时间要固定。

误区之六:内脏等于肝脏。

    内脏对孩子的发育大有裨益,很多家长拼命给孩子吃肝脏,以为这样就行了。实际上,内脏还包括心、肺、腰,而肝脏内经常存有有害成分,不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其它内脏。

误区之七:吃零食有害健康。

    应适量给孩子吃些零食,补充体内澳门十大正规赌博网站成分。

误区之八:孩子不能晒太阳。

    有些家长在孩子晒太阳时,给孩子蒙上纱巾、戴上帽子,还隔着玻璃晒,这样晒太阳并无效果。正确的方法是给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股,防止生病。

误区之九:幼儿不喜欢吃肉。

    其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类,如鸡肉、牛肉、羊肉;孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类,如牛蛙、虾仁、黄蟮。

 

 

 




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